Konstitutionstabellen und ein genauer Vikriti-Test

Warum der Vikriti-Test ?

Wichtiger als seine Konstitution zu kennen, ist, seine Störung zu kennen. Denn solange man gesundheitliche Probleme hat (z.B. Pitta), und man sich entsprechend der Konstitution (z.B. Kapha) verhalten und ernähren würde, wird sich die Störung verschlimmern.... Es ist wichtig und sinnvoll, die Konstitution zu kennen, wenn man 100% gesund ist oder wenn es darum geht, sein eigenes Wesen zu erforschen (Die Frage nach: „Wer bin ich?“). Die Konstitution ändert sich nie im Leben, die Störung kann sich von einem Moment zum anderen aber verändern. Mindestens 90% der Weltbevölkerung haben das eine oder andere Krankheitssymptom oder „Wehwehchen“, das in eine der drei Richtungen Vata, Pitta oder Kapha fällt.
 

Ein weiterer Vorteil des Vikriti-Tests:

Bei diesem Test kann man die Zusammenhänge von den persönlichen Krankheitssymptomen herausfinden, die scheinbar nichts miteinander zu tun haben.(ganzheitliche Betrachtungsweise)

• Dem Ergebnis entsprechend sollte unsere Ernährung, Verhalten und psychische Grundstruktur gewählt werden.

• Je ausführlicher ein Test ist, umso genauer kann das Ergebnis sein !

• So ein Test kann einem eine Richtung geben, welche Störung man hat. Man kann die Stärke einer Dosha-Störung allerdings nicht in Punkten abzählen. Mancher Punkt müsste vielleicht das 10 -fache an Gewichtung bekommen, ein anderer Punkt kann dagegen eher unwichtig sein (und hat dennoch genauso einen Haken).

Wenn wir in den Zustand der Gesundheit (unserer gesunden Konstitution) zurückkommen, merken wir das vor allem daran, dass unser Verhalten während der Erkrankung anders als bei gesunder Konstitution war: wir haben dann z.Bsp. wieder auf andere Dinge Appetit und können sie besser verdauen.

Vata (Äther und Luft)

Pitta (Feuer und Wasser)

Kapha (Wasser und Erde)

Anzahl der mit Ja beantworteten Fragen:

Ihr Vata-Wert:
Ihr Pitta-Wert:
Ihr Kapha-Wert:

Quelle: Ashtanga Hrdayam , Sutrasthana, Kapitel 11 („Das Wissen über die Doshas etc.“ ), Vers 5½ -7½ und 49-53 Bei diesem Test sind die jeweils ersten zwei Abschnitte zu Vata, Pitta und Kapha Übersetzungen aus dem ASHTANGA HRDAYAM, einem der ursprünglichen Ayurveda Lehrbücher. Sie gehören heute noch in Indien an der Ayurveda- Universität zu den Grundlehrbüchern.

Akute und chronische Symptome

Eine weitere Unterscheidung sollte man machen zwischen akuten und chronischen Krankheitssymptomen. Beispiel: Jemand hat Neurodermitis (Pitta) seit 10 Jahren und einen starken Schnupfen (Kapha) seit 3 Tagen, dann wäre die Gewichtung in einem Test gleich stark. --> Wichtig ist in diesem Fall z.B., von der Ernährung her gesehen, für ein paar Tage die Kapha reduzierende Ernährung zu wählen, bis der Schnupfen weg ist. (In diesem Fall gilt es nicht zu scharf zu essen, da die Haupterkrankung Neurodermitis, eine Pitta – Erkrankung ist und mit berücksichtigt werden sollte.) --> Wenn der Schnupfen nach ein paar Tagen weg ist, ist es ganz einfach: es gilt eine Pitta reduzierende Ernährung zu wählen. Von einer „Pitta Ernährung“ spricht man, wenn Pitta reduziert wird, das Feuer also abgekühlt wird, wie z.B. durch Früchte, wie dunkle Weintrauben. Wichtig:
Wenn Sie eine chronische Erkrankung haben oder nicht wissen, wie Sie Ihre Störung ausbalancieren können, fragen Sie einen guten Ayurveda- Therapeuten oder Arzt um Hilfe!

Autor der Vikriti-Test Ausführungen:
Heike Seegebarth, Ayurveda-Therapeutin und Heilpraktikerin, www.traditionelles-ayurveda.de

Zum Thema "Konstitutionstabellen" sagt Dr. Hans Rhyner in unserem Interview:

"Jeder von uns hat sehr feine Sinne. Die Sinne sind überall und können die feinsten Wechsel der Doshas wahrnehmen. Das heißt, es geht jetzt nicht darum, fix nach einer Tabelle zum Beispiel Pitta-Ernährung zu sich zu nehmen, sondern zu spüren,was brauche ich heute.
Vergiß die Tabelle. Es braucht letztendlich keine Tabellen. Die Tabellen sind da, um wieder zu mir zurückzufinden, aber letztlich, wenn ich gelernt habe, auf meine Körpersignale, auf meine Sinne zu hören, dann mache ich jederzeit das Richtige, im Psychischen, im Emotionalen, im Ethischen und im Physiologischen."

Titelbild: depositphoto, ID 6819800, Black dress party @ V.G.