Wohlfühltipp – Sommeranfang

PITTA – das feurige Sommerelement – Teil I
 

Im Ayurveda entspricht die heiße Jahreszeit, der Sommer, der Pitta-Energie ,von etwa Mitte Juni bis Mitte September ganz in seinem Element. Was bedeutet Pitta? Pitta ist eines der drei Doshas (Vata, Pitta und Kapha) in der Ayurvedische Wissenschaft, anhand dessen alles Leben eine Zuordnung erfährt.

Wir leben in einer Zeit, in welcher die Bioenergie Pitta Ursache für die meisten Störungen ist. Aus dem Feuerelement gebildet, reagiert es auf jede Art von Stress, auf alles was uns „heiss“ macht bzw. Feuer macht. Nun wird in unserer Zeit ständig der Sympathicus aktiviert, sorgt für Anspannung im Körper, das ist Pitta. Der natürliche Gegenspieler, der Parasympathicus wird durch Ruhe und Entspannung aktiviert. Wenn beide im Gleichgewicht sind, bzw. Vata, Pitta, Kapha, die drei Doshas im Einklang sind, ist es der optimale Zustand. Dieses Verhältnis kann erreicht werden, wenn bei Überhöhung eines Doshas ein Ausgleich angestrebt wird.

Pitta steht für Sommer, Hitze, Schwitzen, Feuer. Es ist ein heißer, brennender, feuererzeugender Stoff. Jetzt zeigt sich Pitta in seiner vollen Stärke. Pitta verbrennt, wandelt um. Die Pitta-Energie ist mit seiner verbrennenden Energie dem Stoffwechsel zugeordnet. Zum Beispiel, die Funktion der Hormone und Enzyme aus der modernen Medizin wird im ayurvedischen über Pitta gesteuert. Pitta wirkt als Katalysator für alle Umwandlungen, die im Körper stattfinden. Falsche Ernähung führt zu oft zu Übersäuerung und sorgt für überhöhtes Pitta. Alle Nahrungsmittel, die wir zu uns nehmen, werden durch die Pitta-Energie verändert. Die Verbrennung ist am besten in der Mittagszeit (12:00 bis 14:00 Uhr).
Um die Verdauung zu unterstützen, bietet es sich an Sancool Pulver (Ayurvedische Kräutermischung; Inhaltsstoffe: Plantago ispagula, Emblica officinalis Terminalia chebula, Terminalia belerica Cassia angustilia Pimpinella anisum) abends 1 x täglich in heißem Wasser aufzulösen. Es normalisiert Pitta im Verdauungstrakt.
Es bietet sich vor allem im Sommer an, ayurvedisches Ghee zum Kochen zu verwenden, da es ebenfalls kühlende Wirkung hat. Es ist leichter verdaulich als die meisten herkömmliche Öle, da die Öle das Pitta eines Menschen erhöhen können.

Eine „Feinverwandlung“ findet z.B. im Auge statt, dass Auge ist ebenfalls Pitta zugehörig. Es ist folgendermaßen zu verstehen: das Auge sieht ein Objekt, leitet es an das Gehirn weiter, das Gehirn wertet die Information, wandelt um, damit das Gesehene integriert, verstanden werden kann. Die Augen sind in der Pitta-Zeit besonders gefährdet. Zur Entspannung und Pflege empfiehlt es sich die Augen jeden Morgen mit kaltem Wasser zu befeuchten und gleichzeitig einen Schluck Wasser im Mund zu behalten. Zur optimale Pflege sollte man 2-3 mal am Tag die Augen mit kaltem Wasser ausspülen. Dieses hilft die Augen zu entspannen und das Pitta im Auge zu harmonisieren. Zusätzliche Pflege und Schutz bietet ein farbloser oder schwarzer ayurvedischer Kajal, der im inneren Augenlid aufgetragen wird. Diese Kajal wirkt nicht nur als Kosmetik, sondern auch therapeutisch. Es ist besonders zu empfehlen, bei trockenen Augen, Augen brennen und empfindlichen Augen. Die Augen trocknen nicht aus und erhalten einen wunderschönen Glanz. Es tut sehr gut, wenn man vor dem Zubettgehen einen Wattebausch mit Rosenwasser tränkt und zur Kühlung auf die Augen legt.

Meistens wird man im Sommer „Pittakrank“. „Pittatypen“ haben die häufigsten Probleme im Sommer, sie können die Hitze nicht ertragen, sie schwitzen viel. Gefährdet ist man vor allem für Kopfschmerzen, Migräne, Augenbrennen, Durchfall, Sodbrennen, Appetitlosigkeit oder Heißhunger.
Leute, die besonders Pitta Störungen haben, sollten Trifala ( Inhaltsstoffe: Emblica officinalis, Terminalia chebula, Terminalia belerica) zwei mal täglich einnehmen. Ebenfalls zu empfehlen ist Gulkand, eine Rosenmarmelade die nicht nur kühlt, sondern auch gut schmeckt.
Für die Pflege und Stärkung der Haare und Kopfhaut gibt es spezielle Haaröle. Das Öl verstärkt die Haarwurzeln und kühlt die Kopfhaut. Für einen ungestörten Schlaf wird es vor der Bettruhe angewendet. Es ist Pitta beruhigend und besonders geeignet als Kopfhaut-Schutz gegen Hitze.

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