Augen-Pflege

Allein durch das "offen bleiben" und die dadurch entstehenden, permanenten Wahrnehmungssignale stellen sie das Gehirn vor komplexe Herausforderungen - eine Vielfalt an Informationen muss aufgenommen werden ! Folgende einfache Regeln helfen, das Auge zu entspannen und den Stress zu reduzieren: 1) 2-3 mal am Tag die Augen einfach für paar Minuten schliessen und geschlossen halten, dabei auf eine entspannte Atmung achten.

2) mind. 1 mal die Woche die Augen mit Rosenwasser ausspülen. Hierzu kann eine Augenwanne verwendet werden (in der Apotheke erhältlich)

3) ein gereinigtes, nach ayurvedischen Prinzipien hergestelltes Öl (auf Rizinusöl-Basis) hilft, die Augen, gründlich zu reinigen. Vor dem Schlafengehen werden 2 Tropfen in jedes Auge eingeträufelt.

4) Bei Seh-Störungen und Müdigkeit empfiehlt sich ein ayurvedisches *Augen-Baasti* (ein Augenbad mit ayurvedischen Ölen oder Ghee), welches eine reinigende und äußerst wohltuende Wirkung auf das Auge hat. Die sehr empfindlichen Seh-Nerven werden durch diese Behandlung genährt und die Sehkraft erhöht. Weitere Infos erhältlich unter

www.santulan.com / email: Sanjay@santulan.com

Foto: copyright Natascha Höhn