Mit Ayurveda „cool bleiben“ - Teil 1

Im Sommer kann es einem oder einer ganz schön heiß werden. Wie gut, dass Ayurveda altbewährte Mittel und deren Rezepturen bewahrt hat, die hier Ausgleich verschaffen.

In den Sommermonaten Überwiegt mit vermehrter Hitze und Trockenheit die Energie Pitta. In dieser Zeit ist es am besten, leichte, kühlende, und süße Speisen und Getränke zuzubereiten. Milch und Milchprodukte, süße Früchte, Reis und Kartoffeln sind ein guter Ausgleich für Pitta. Der Durst ist besser mit warmen bzw. heißen Getränken (Wasser, Kräutertee) zu löschen als mit eisgekühlten. Kalte Getränke bringen den Körper nämlich noch mehr zum Schwitzen und regen Kapha an.
 

„Jala Santulan“ und „Kokam Sirup“ - die besten Getränke für diese Zeit:

Jala Santulan enthält fünf verschiedene Kräuter (Sandelholz, Vetiver, Ingwer, Färberwurzel, Embelia ribes), die die Qualität des Wassers verbessern und es leichter verdaulich machen. Ingwer hat eine anregende Wirkung auf unser Agni (Verdauungsfeuer), Manjishta (Färberwurzel) gilt als wichtigstes blutreinigendes Mittel im Ayurveda und Sandelholz hilft, so die ayurvedischen Schriften, das erhöhte Pitta im Körper zu reduzieren.

Ebenfalls hervorragend geeignet, wohlschmeckend und durstlöschend ist der Kokam Sirup. Es handelt sich um einen fruchtig, etwas säuerlich schmeckenden Sirup aus getrockneten Kokampflaumen, der mit Sharkara und Gewürzen (gemahlenem Salz und Kreuzkümmel) in Wasser verrührt wird. Kokampflaumen reduzieren Pitta, helfen bei Sodbrennen, Kopfschmerzen (das durch zu viel Hitze entstand) und bei brennenden Augen.

„Khus“ und „Pink Rose“ – erfrischende Parfümöle, die über die Hitze hinweghelfen:

Dass Rauch und Duft überall hin gelangt, auch in die kleinsten Räume und Ritzen, ist den mit Ayurveda Vertrauten, wohl hinreichend bekannt. Das liegt an den kleinsten Partikeln, die der Rauch und der Duft aussenden. Diese werden von jedem Vakuum – auch Räumen im Körper, und seien sie auch noch so klein - angezogen.
Die Santulan Parfümöle sind auf Sandelholz-Oel destilliert (ohne Alkohol, Konservierungsstoffe oder chemische Zusätze) und verhalten sich bei längerer Lagerung und Aufbewahrung wie ein guter Wein: sie werden immer besser – und sollten bewusst und sparsam eingesetzt werden.

Pink Rose auch genannt „Eternal Love“, ist ein sanfter Duft, der das Herz öffnet, Sicherheit und spirituelle Einheit vermittelt, Ärger besänftigt und alle drei Doshas (Vata, Pitta und Kapha) ausgleicht.

Khus, oder „Cool Breeze“ hält im wahrsten Sinne des Wortes, was der Name verspricht: Diese Parfümöl bringt Kühlung und Entspannung mit sich und bewirkt eine Balance zwischen Körper und Geist. Khus gleicht vor allem Kapha und Pitta aus.

Die Produkte sind alle bei Santulan zu bestellen unter 089 – 98 37 73 oder via internet unter: www.santulan.de

Autorin:

Heike Klamp
Ayurveda Expertin
Santulan Praxis für Ayurveda und Naturheilverfahren
Wörthstr. 13
81667 München
praxis@santulan.com