Shatavari, Ginseng für Frauen
25.06.2007 | von Dr. Hans H. Schäffler Shatavari ist ein wichtiges Tonikum der indischen Medizin und wird als das Ginseng für Frauen angesehen. Shatavari oder Asparagus racemosus ist der wilde Spargel. Verwendet davon werden die Wurzeln. Ähnlich wie der uns bekannte Spargel ist Shatavari süss, etwas bitter und kühlend. Im Ayur Veda ist dies gleichbedeutend mit einer regenerierenden, besänftigenden und beruhigenden Wirkung.
Shatavari wirkt sich positiv auf den Feuchtigkeitshaushalt aus und schützt die Schleimhäute. Es gilt als allgemeines Tonikum das entsprechend den alten Texten Gedächtnis, Intelligenz, Immunität und Jugendlichkeit fördert.
Eine besondere Beziehung hat das Shatavari zu den weiblichen Fortpflanzungsorganen. Es wirkt unterstützend in der Schwangerschaft und fördert die Milchbildung. Eierstöcke und Gebärmutter werden vor Entzündungen geschützt.
Shatavari wird zur Förderung der Fruchtbarkeit, bei Menstruationsstörungen und in der Menopause verordnet.
Bei Männern vermehrt es die Spermien und ist ein mildes Aphrodisiakum.
Die entzündungshemmende Eigenschaft wirkt sich auch auf andere Organe wie den Magen aus. Es ist hilfreich bei Gastritis und fördert die Magenentleerung.
Shatavari wird oft in Kombination mit Ashvaganda oder Brahmi gegeben. Diese Mittel ergänzen sich in ihrer Wirkung und gleichen sich gegenseitig aus.
Shatavari nimmt man als Pulver, das man in warme Milch oder Wasser einrührt.
Außerdem gibt es Shatavari als Extrakt in Tablettenform.
Autor:
Dr. Hans H. Schäffler
Ayur Veda Gesundheitszentrum im Schloss Pichlarn
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