Der gute Rat im März – vom Ayurveda-Haus Nexenhof

Es ist Kaphazeit, die Qualitäten des Wassers in der Erde kommen besonders zum tragen!
Eine gute Vorbeugung gegen die beliebten Frühlingsallergien: täglich in Nase und Ohren einen Tropfen Öl geben!
Jetzt an Entschlacken und Reinigen denken (Vorbereitung der Erde), leichtes, frisches, eher trockenes Essen, warmes Wasser trinken, in Maßen bittere Salate und Gemüse (unsere Verdauungskraft ist nicht hoch im Frühling), auch ein bisschen mehr Schärfe, jetzt KEIN kaltes, süßes Eis ( vor allem nicht die Kinder), Fettes, Süßes, Öliges weglassen, das tägliche Viertel auf ein Achtel runterfahren, viel Bewegung machen, aber auch Ruhepausen einlegen.
Sich verlieben und sich verlieben und sich verlieben, .......
und sich verlieben.
…auch in sich selbst, in die Blumen, in den Frühling, in die Welt, die Menschen...

Einen herzlichen Frühling wünschen wir euch allen!

Ayurveda-Haus Nexenhof
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