GARBHA SANSKAR (TEIL 3)

Auch im dritten Teil von Garbha Sanskar wollen wir die Empfehlungen für Schwangere aus den Schriften des Ayurveda detailliert beschreiben. Dieser letzte Teil unserer Serie geht auf die Pflege im achten und neunten Schwangerschaftsmonat sowie die Vorbereitungen für die Geburt ein. Die Frau soll in dieser Zeit besonders vorsichtig sein, da die Gefahr von Frühgeburt bestehen kann.

Der Count-Down läuft und in den letzten Wochen vor der Geburt konzentriert sich fast alles nur noch auf das baldige Ereignis. Doch es gibt noch einiges vorzubereiten: Die Liebe und die fürsorgliche Pflege, die Sie Ihrem Kind und sich in der Zeit Ihrer Schwangerschaft angedeihen lassen, ermöglichen Ihnen und Ihrem Baby einen optimalen Start ins neue Leben.

Pflege im achten Schwangerschaftsmonat:

Der Fötus reagiert auf Geräusche und Licht und hat seinen eigenen Schlafrhythmus entwickelt.
Dieser Monat ist von höchster Wichtigkeit, da „Pran“ (die Lebens- Energie) beginnt, von der Mutter zum Kind und umgekehrt, zu fliessen. Der Energiefluss ist während dieser Zeit instabil und eine Frühgeburt birgt daher ein erhöhtes Risiko in sich. Die Gefahr einer Frühgeburt kann allerdings durch vorsichtigen Umgang reduziert werden kann.
Die werdende Mutter sollte sich vorwiegend dort aufhalten, wo sie sich besonders wohl fühlt und sollte dagegen unbekannte Plätze oder Situationen meiden. Sie sollte sich nicht aus der Ruhe bringen lassen. Da Meditationen helfen, in der eigenen Mitte zu bleiben, sollte der Meditation höchste Priorität eingeräumt werden.
Die Bindung zwischen Mutter und Kind sollte jetzt besonders intensiviert werden.
Um Verstopfungen vorzubeugen, können sanfte Abführmittel zu sich genommen werden.
Erstgebärende sollten besonders lange spazieren gehen, denn dies fördert die richtige Lage des Kindes im Becken.
Regelmäßiges Einölen beruhigt Vata.
TIPP: Essen Sie „Khir“ (Milch mit Zucker, gekocht mit Reis oder anderen Getreidearten)

Pflege im neunten Schwangerschaftsmonat:

Das Baby ist komplett entwickelt und bereit für die Geburt. Das Kind reagiert im Mutterleib auf Licht, Geräusche und Gemütszustände der Mutter. Das Kind bereitet sich auf die Geburt vor. Die Lunge reift und kann ab dem ersten eigenen Atemzug den Sauerstoff aus der Luft aufnehmen.

Und hier nun die wichtigsten Empfehlungen:

Weitere Informationen

Hier lesen Sie Garbha Sanskar Teil 1.
Hier lesen Sie Garbha Sanskar Teil 2.


Autoren:
Sujata També, HP, (Dr. med Pune/Indien), Santulan Ayurveda
in Zusammenarbeit mit Dr. Shri Balaji També

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Spezielle Musik für Schwangere gibt es von Shri Balaji També: . Garbha Sanskar