Ayurveda-Haarexpertin Balvinder Sidhu trifft den weltbekannten Dr. Masaru Emoto

Die Wichtigkeit von Wasser zur Gesundung von Haaren und Haut findet sich auch bei Ayurveda.

Balvinder Sidhu beschreibt dies auch sehr eindrucksvoll in ihrem Buch "Haarausfall – Ayurvedische Ansichten und Lösungsansätze". In den Kapiteln Ayurvedische Lösungsansätze, in denen auch auf die Wichtigkeit der Gedanken und Worte hingewiesen wird, gibt sie den Lesern noch viele andere Möglichkeiten, was sie selber tun können, um speziell die Haare zu stärken und den natürlichen Haarwuchs wieder anzuregen.

Hier folgen Auszüge aus dem Buch „Kapitel – Seite 128“

Wasser – der Treibstoff für unseren Körper

Geht es Ihnen auch so, dass Sie bei dem Thema gesunde Ernährung automatisch zuerst ans Essen denken? Die wenigstens von uns machen sich ebensoviel Gedanken über das Trinken. Dabei spielt die ausreichende Versorgung mit Flüssigkeit für den Erhalt eines gesunden Körpers – ja sogar für unser Überleben – eine bedeutend größere Rolle. Immerhin besteht unser Körper zu etwa zwei Dritteln aus Wasser

Haben Sie gewusst, dass der Mensch fast einen Monat ohne Nahrung, jedoch maximal 5 – 7 Tage ohne Wasser überleben kann? Betrachten wir doch einmal im Detail, welche Aufgaben das Wasser im menschlichen Körper übernimmt.

Zum einen übernimmt es die Transportfunktion für Blut, Harn und Schweiß. Zusätzlich dient es als Lösungsmittel für alle Stoffe in den Zellen unseres Körpers. Damit sorgt das Wasser für die Regulierung der Körpertemperatur, für die Versorgung aller Körperregionen mit lebenswichtigen Nährstoffen und den Abtransport zahlreicher Abfallstoffe aus dem Körper.

Bereits in einigen anderen Kapiteln dieses Buches haben wir auf die besondere Bedeutung ausreichender Nährstoffversorgung und regelmäßiger Reinigung des Körpers hingewiesen. Deshalb ist es uns wichtig, darauf hinzuweisen, dass die Deckung des täglichen Flüssigkeitsbedarfs in diesem Zusammenhang besonderer Beachtung bedarf.

Unser Körper verliert täglich große Mengen Flüssigkeit. Das Flüssigkeitsniveau muss also immer wieder ausgeglichen werden. Ein Teil des Bedarfs wird bereits durch die Nahrung gedeckt, da diese ebenfalls Flüssigkeit enthält. Unter normalen Umständen sollten wir aber mindestens 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit durch Trinken zu uns nehmen.

Es ist dabei wichtig, nicht erst zu trinken, wenn Sie Durst empfinden. Das Durstgefühl stellt sich ein, wenn wir mehr als 0,5% unseres Gewichts in Form von Flüssigkeit verloren haben – das Flüssigkeitsniveau ist dann bereits zu niedrig.

Welche Folgen hat die Unterversorgung...

... mit Flüssigkeit für unseren Körper?

Kennen Sie das: plötzliche Kopfschmerzen, Mundtrockenheit, Übelkeit, Appetitlosigkeit? Oft steckt ein zu hoher Wasserverlust dahinter. Das Blut kann nicht mehr ungehindert fließen. Dadurch wird der Körper nicht mehr optimal mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt. Gehirnleistung und Konzentrationsfähigkeit lassen nach und der Körper verliert an Leistungsfähigkeit. Ausgetrocknete Haut sowie Schleimhäute ermöglichen Viren und Bakterien leichteren Zutritt.

Leiden Sie häufig an einem zu niedrigen Flüssigkeitsniveau, hat das insbesondere auch negative Auswirkungen auf das Wachstum Ihrer Haare und Ihr Hautbild. Darüber hinaus steigt die Gefahr von Harnwegsinfektionen und Nierenerkrankungen.

In meiner langjährigen Praxis haben mir Klienten häufig schon nach kurzer Zeit von einem deutlich verbesserten Wohlbefinden nach einer gezielten Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten berichten können. Es muss natürlich nicht immer nur Wasser sein. Speziell im Ayurveda gibt es Tees, die auf die Haut einen reinigenden Effekt haben und gleichzeitig auch die Versorgung von Haut und Haaren mit Nährstoffen unterstützen.

Sie sollten auf jedenfalls darauf achten, dass Sie Ihren Körper über den Tag verteilt mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen. Dabei können die bereits erwähnten 1,5 – 2 Liter natürlich nur einen Richtwert darstellen. Bei höheren Temperaturen, bei starker körperlichen Anstrengungen, wie z.B. Sport, aber auch bei Fieber oder Durchfall sollen Sie natürlich mehr Flüssigkeit zu sich nehmen. Selbstverständlich dürfen Sie bei der Auswahl der Getränke nach Ihrem Geschmack folgen.

Mehr zu diesem Thema im Buch:
„Haarausfall – Ayurvedische Ansichten & Lösungsaspekte“


oder

Mehr Informationen unter:

KAYA VEDA

Ayurveda Institut

Balvinder Sidhu
Frölichstr. 8
D-86150 Augsburg

0049 821 567 45 00

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www.kaya-veda.de
www.haarausfall-bei-frauen.com