Mit Yoga fit und entspannt durch den Frühling

Viele Jahre haftete Yoga im Westen das Image von „Hausfrauengymnastik“ mit exotischem Anstrich an. Doch dieses Bild hat sich in letzter Zeit stark gewandelt. Inzwischen findet man auch im trendigsten Fitnesstempel fast jeder Großstadt Kursangebote wie „Power-Yoga“, bei denen sich Menschen beiderlei Geschlechts nach allen Regeln der Kunst verbiegen lassen.

“Seit Eröffnung unseres Hauses im Oktober 2003 freuen wir uns über stetig wachsende Besucherzahlen. Die Menschen, die zu uns kommen, suchen einen Ausgleich zum Stress, den sie in ihrem Job erleben und nach einer Möglichkeit, ihre Batterien aufzuladen.“
Viele kommen in die Yogakurse und klagen über Nackenverspannungen, Rückenschmerzen oder Erschöpfungszustände. Andere möchten einfach wirksame Entspannungstechniken erlernen. Durch anfangs sehr einfache Atemtechniken und Bewegungsübungen lernen die Kursteilnehmer, in sich hineinzuhorchen und zuerst ihre physischen Bedürfnisse wahrzunehmen. Nachdem alle Gliedmaßen und die Muskulatur in der Yogastunde gedehnt und gestreckt wurden, setzt in der Tiefenentspannung dann ein wahrer Schub von Glückshormonen ein.
„Viele unserer Teilnehmer erleben so in relativ kurzer Zeit wahre Durchbruchserlebnisse. Immer wieder können wir hier beobachten, wie Besucher bereits nach einem Wochenendseminar wie ausgewechselt sind. Es ist schön, mit anzusehen, wie die Gesichter dann anfangen zu strahlen.“
Yoga hilft uns bei der Bewältigung der Aufgaben, die die moderne Gesellschaft an uns stellt. Zuerst lösen sich körperliche Blockaden, so dass der Zugang zum Seelenleben des Menschen wieder freigegeben wird. „Durch den ganzheitlichen Yoga lernt man, innerlich loszulassen, findet in sich selbst wieder einen Halt und schöpft Kraft für Neues.“
Allen, die durch die zahlreichen Berichte in den Medien auf Yoga aufmerksam geworden sind und es nun selbst ausprobieren wollen, rät Herse in jedem Fall, über einen Kurs bei einem qualifizierten Lehrer einzusteigen.

Einen ausgebildeten Yogalehrer in ihrer Nähe, interessante Einsteigerseminare und eine umfangreiche Informationssammlung zum Thema Yoga finden Sie unter www.yoga-vidya.de
Informationen erhalten Sie auch unter der Rufnummer 05234 / 87-0.