Das "Power Duo Ayurveda und Yoga" gemeinsam in der Gruppe erleben

Sowohl der körperliche als auch der geistige Ausgleich spielen in beiden Lehren eine große
Rolle. Ziel ist sowohl im Ayurveda als auch im Yoga die Gesunderhaltung.

Im Ayurveda liegt der Fokus dabei insbesondere auf der Gesunderhaltung des Körpers. Krankheiten soll durch eine Ayurveda-Kur mittels verschiedener ayurvedischer Behandlungen und ayurvedischer Ernährung vorgebeugt werden. Prävention steht hier an erster Stelle. Die Behandlungen wirken sich nicht nur auf unseren Körper, sondern auch auf unseren Geist positiv aus.

Denn in der Lehre des Ayurveda wird der Mensch als Einheit von Körper und Geist betrachtet. Dabei spielt die Wechselwirkung unseres Organismus mit den äußeren Einflüssen aus dem sozialen Umfeld und der Natur eine wichtige Rolle. Genau an diesem Punkt findet die Verknüpfung zum Yoga statt. Denn um uns selbst in Balance zu halten, benötigen wir neben der körperlichen auch die „geistige Gesunderhaltung“, die wir vor allem durch Yoga erreichen.

Yoga hilft aus Sicht des Ayurveda durch seine geistige Ausrichtung dabei, dass unser Körper in seiner natürlichen Funktion unterstützt wird und wir einerseits durch Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) zur Einheit gelangen. Der Fokus liegt im Yoga vor allem darauf, sich zu besinnen und zur Ruhe zu kommen. Meditationen unterstützen diesen Prozess und viele YogaÜbungen beginnen und enden daher auch mit einer Meditationsübung. Die emotionale Balance steht hier also im Zentrum der Ausrichtung. Somit eignet sich Yoga vor allem zur Stressbewältigung, die wir auch durch eine Ayurveda-Kur unterstützen können. Durch das Üben von Yoga tragen wir zu einem gesunden Lebensstil bei und auch unser vegetatives Nervensystem wird positiv beeinflusst. Jedoch kann der Yoga allein nicht vollständig dabei helfen, bereits bestehende körperliche Leiden zu beseitigen. Hier greifen die ayurvedischen Behandlungen. Aufbauend darauf dient der Yoga als ideale Ergänzung, um uns vollends zu einem besseren Lebensstil, mehr Lebensfreude und Vitalität zu verhelfen.

Eine regelmäßige Yogapraxis während der Kur wird daher immer empfohlen und von den Partner-Resorts von NEUE WEGE Seminare & Reisen auf Sri Lanka, in Indien und Nepal begleitend angeboten. Auf den besonderen Ayurveda- und Yoga-Gruppenreisen von NEUE WEGE genießen sie die entspannende Wirkung von Ayurveda und zweistündigem Yoga oder Meditation täglich im privaten Rahmen eines festen Gruppenverbandes. Hier können die Reisenden sich miteinander über Ihre Erfahrungen austauschen und haben vor Ort sofort Anschluss an Gleichgesinnte. Es steht ihnen eine kompetente, deutschsprachige Kursleitung zur Verfügung, die den Yoga- bzw. Meditationsunterricht angenehm und persönlich gestaltet und darauf achtet, dass die Praxis die Kur optimal unterstützt. Die Kursleitenden überzeugen allesamt mit ayurvedischem Wissen, das sie sich als Heilpraktiker oder ayurvedische Ernährungsberater angeeignet haben. Somit profitieren die Reisenden hier von einem maximalen Kurerfolg auf geistig-emotionaler wie auch auf körperlicher Ebene. Die Kursleitenden sind sehr erfahren im Unterrichten von Gruppen und freuen sich darauf, gemeinsam mit den Reiseteilnehmenden die wohltuende Wirkung von Ayurveda und Yoga oder Meditation zu erleben
und ihnen das Reiseland näherzubringen.

Hier finden Sie eine Auswahl aller Ayurveda- und Yoga-Gruppenreisen:
www.ayurvedareisen.com/Ayurveda+in+der+Gruppe/