YogaMeHome.org - das Online-Yogastudio im Test

Ich habe mir jetzt im Frühling vorgenommen mal eine ausführliche Entschlackungskur zu machen. Ich bin bereits mit Kapha Tee und vielen ayurvedischen Ernährungstipps eingedeckt. Als ich neulich einer Freundin, die ich hier im Forum kennen lernte, von meinem Vorhaben erzählte, war sie gleich begeistert und jetzt machen wir die Kur zu zweit. Sie ergänzte dann aber noch, dass wir während der Kur auch täglich Yoga machen sollten. Die Idee finde ich gut nur hat weder sie noch ich die Zeit und das Geld, um täglich in ein Yogastudio zu gehen. Da kam sie auf die Idee doch mal Online-Yoga auszuprobieren. Meine Antwort war eindeutig: "So ein Blödsinn! Zuhause per Videoanleitung aus dem Internet Yoga üben, ist nichts für mich."

Letztlich hat sie mich dann aber doch überredet, denn es stimmt ja, man ist zeitlich absolut flexibel und ich kann jeden Tag eine neues Video üben und zahle für den ganzen Monat nur so viel wie sonst für eine einzelne Klasse im Studio.

Letzten Sonntagmorgen ging es dann los. Ich habe mich bei YogaMeHome.org angemeldet, zuhause etwas Platz geschaffen und meine Matte ausgerollt. Einen Versuch ist es ja vielleicht wert, dachte ich mir.

Noch immer etwas kritisch habe ich mir das Angebot angeschaut und war positiv überrascht wie schnell ich ein für mich reizvolles Video gefunden habe. Man kann nämlich einfach nach Yoga-Stil, Dauer und "Schwitzfaktor", also ob lieber gemütlich oder schweißtreibend, wählen. Oder aber man wählt einfach nach Thema und hier wurde ich gleich fündig. In der Kategorie "Yoga am Morgen" gibt es eine Reihe von Videos, um gut in den Tag zu starten. Es gibt hier aber auch noch weitere Themen wie Yoga bei verschiedenen Beschwerden wie Regelschmerzen, Einschlafstörungen und Kopfschmerzen oder für bestimmte Körperregionen wie Rücken, Schultern, Knie usw. Ich habe mich für das Video "Yoga am Morgen, energetisierend mit Pranayama" von der Anusara-Lehrerin Birgit Pöltl entschieden.

Ich klickte auf Play und war wieder positiv überrascht. Irgendwie hatte ich das Bild im Kopf, dass jetzt ein künstliches Hochglanzvideo mit schick gestylten Yogis kommt, also wie von einer Fitness-DVD. Weit gefehlt! Die Lehrerin begrüßt uns - ja uns, denn es sind auch ganz normale Schülerinnen im Video dabei - und die Klasse beginnt, fast wie in meinem Lieblingsstudio.

Als es los ging empfand ich es dann doch noch als etwas ungewohnt. Ich wusste nicht recht, wo ich den Labtop hinstellen soll, damit ich das Bild immer sehen kann und fand es überhaupt eigenartig, in den Bildschirm zu schauen anstatt zu meiner Lehrerin. Aber schon nach kurzer Zeit hörte ich einfach auf, meinen Kopf stets nach dem Bildschirm zu verrenken und ging dazu über, der Lehrerin aufmerksam zuzuhören. Ab da konnte ich richtig abtauchen in eine wunderbare Yogastunde. Nach den 30 Minuten Yoga fühlte ich mich rund um wohl und motiviert für meine Detox-Kur - und hey, was will man mehr?

Also ich muss zugeben, Online-Yoga hat den Test bestanden! Meine Freundin hatte recht. Eigentlich ist das sogar ziemlich genial mit dem Online-Yoga. Ich kann jederzeit Yoga üben und muss mich nicht nach einem Stundenplan richten und ich muss dazu nicht mal das Haus verlassen. Es wird natürlich meine Besuche im Studio nicht ersetzen, schon allein weil ich meine Lehrerin toll finde und mir auf Dauer auch die Gruppenenergie fehlen würde, aber als Ergänzung ist es perfekt. Außerdem finde ich, dass mich so eine eigene Yoga-Praxis zuhause eine ganz eigene Intimität erleben lässt, die im Studio nicht möglich wäre.

Die LehrerInnen von YogaMeHome kann man übrigens auch mit Fragen anschreiben und es wird einem eine schriftliche Antwort versprochen. Das habe ich zwar jetzt noch nicht getestet, aber es gibt mir doch zumindest das Gefühl, dass da "echte" Menschen dahinter stehen. Also: für alle, die auch mal den Online-Yoga-Test machen wollen, das Monats-Abo kostet 16 Euro, das finde ich durchaus fair, denn das Angebot an Yoga-Videos ist wirklich groß.
 

Morgen Abend werde ich mal das Video "Mondgruß, "Yoga am Abend" ausprobieren.

Alles Liebe,

Sabine

Hier kannst Du Dich im Online-Yogastudio YogaMeHome.org anmelden und selber den Online-Yogastudio-Test machen.

Philipp Strohm / YogaMeHome
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