Menstruation: Alte indische Stellungnahme

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Frauenbevölkerung in Welt ist sehr vielfältig und voll mit Konstrast. Auf einer Seite sind reiche Frauen aus Städten, die fast jeden Luxus und Komfort zur Verfügung haben und auf der anderen Seite sind arme ländliche Frauen, die gar keinen Luxus und Komfort im Leben erfahren. So sind ihre Lebenstile, Essgewohneheiten, Sauberkeit, Ernährungsqualität, Meinungen, Gedanken auch sehr unterschiedlich. Die medizinische Hilfe und Führung, die sie im Leben bekommen haben deswegen auch sehr unterscheidliche Qualität. Die einzige Ähnlichkeit in dieser vielfältigen Bevölkerung ist, dass sie alle gleiche Anatomie und Physiologie haben. Menarchie, Menstruation und Menopause sind sehr wichtige Ereignisse in ihrem Leben und haben verschiedene Effekte auf ihrer Gesundheit und Personalität.

In indischen Haushalten hatte früher die Menstruation der Frau sehr viel Achtung bekommen. Während der Menstruation hatte die Frau immer allein, isoliert gelebt und es gab viele Einschränkungen auf ihre Aktivitäten. Z. B.

Sie durfte die Küche nicht eintreten und sich bei der Küchearbeit beteiligen.
Auch in den religiösen und spirituellen Aktivitäten durfte sie nicht teilnehmen und sollte auch nicht den Tempel, Friedhof oder die Hochzeitzeremonie besuchen.
Reisen, Pilgerreise oder Geschlechtverkehr durfte sie auch nicht durchführen.  
Sie durfte keine würzige Speisen essen oder fasten, sondern mußte ein einfaches Essen zu sich nehmen.
Sie durfte sich auch nicht viel schminken, sondern mußte sich eher simple anziehen.  
Anstrengende und stressige Aktivitäten und Konflikte sollte sie meiden.   
Während der Menstruation durfte niemand sie berühren.
Sie durfte einfache Aufgaben und Yogaübungen machen und gute Literatur lesen.

So eine Stellungnahme würde heute sehr orthodox, primitiv und unpraktisch erscheinen. Man muß aber versuchen, die subtilen Änderungen, die im weiblichen Körper und Geist während Menstruation stattfinden zu verstehen und dann soll man analysieren, warum man so viele Einschränkungen damals empfohlen hatte.
 

Schönheit ist direkten Bezug zur Menstruation

Das Menstruationsblut heißt 'Raja' im Ayurveda. Das Wort 'Raja' erscheint in einem anderen Kontext von Trigunas auch. Nach vedischem Verständnis formen die drei Energien (Trigunas) nämlich Sattva, Raja und Tama die Basis für Kosmos. Alle lebendige und unlebendige Dinge in Universum sind aus diesen drei Energien geschöpft. Jede von diesen drei Energien hat eigene Eigenschaften und Effekte. Z.B.

Sattva Energie bringt Klarheit, Stabilität, Sauberkeit und Erleuchtung      
Raja Energie bringt Unstabilität, Schwankungen und Änderungen   
Tama Energie bringt Trägheit, Lethargie, Unwissenheit, Unsauberkeit und Zerstörung
Diese drei Energien beeinflüssen nicht nur körperliches und psychisches Niveau einer Person, sondern auch die Intelligenz, Gedächtnis, Geist, geistige Aktivitäten (wie denken) und auch die Seele. Wenn eine Person mehr von Sattva Energie beeineinflüßt wird, gibt es mehr Klarheit, Leichtigkeit, Sauberkeit und Stabilität in ihrem Körper, Geist, geistigen Aktivitäten und Taten. Wenn eine Person mehr von Raja Energie beeineinflüßt wird, gibt es mehr Unstabilität, Schwankungen und Änderungen in ihrem Körper, Geist, geistigen Aktivitäten und Taten. Und wenn eine Person mehr von Tama Energie beeineinflüßt wird, gibt es mehr Trägheit, Lethargie, Unwissenheit, Unsauberkeit und Zerstörung in ihrem Körper, Geist, geistigen Aktivitäten und Taten. Während Menstruation vermehrt Raja Energie in Körper, Geist, geistigen Aktivitäten und Taten der Frau. Deswegen heißt das Menstruationsblut 'Raja' in Ayurveda. So diese Terminologie hat sehr subtile Bedeutung.    

Wenn wir die physiologische Änderungen, die in weiblichen Körper während Menstruation stattfinden, wahrnehmen würden, würden wir mit oben beschriebenen Prinzip überzeugt sein. Die wichtige Änderungen und Probleme, die meisten Damen während Menstruation erfahren, sind ~

Zunahme in Körpertemperatur
Stimulationen in Brüsten
Stimulation auf der Haut
Mehr Schwitzen
Schmerzen im Bauch, Rücken und Oberschänkel
Heißes Gefühl in Vagina
Geistige Unstabilität und Launne Schwankungen
Irritation, Nervösität
Depression
Schlafstörungen
Bluthochdruck  

Alle diese Symptome reflecktieren den Überschuß von Raja Energie im Körper und Geist der Frau. Um diese Probleme unter Kontrolle zu bringen und ihre Verschlechterung zu meiden, muß die Frau einen richtigen Lebenstil und Diätplan befolgen so dass Raja Energie nicht weiter zunimmt. Folgende Dinge und Aktivitäten können Raja Energie erhöhen ~

Hektische Aktivitäten
Überarbeiten
Stressige Aufgaben
Scharfe, gewürzige Nahrung
Unvegetarische Nahrung wie Fleisch   
Alkohol
Rauchen
Nachts wach bleiben
Verstopfung
Anstrengende Reisen
Geschlechtverkehr
Psychische Spannungen und Stresse
Konflikte
Negative Emotionen wie Ärger, Eifersucht

Alle diese Dinge können die Kondition der Frau während Menstruation noch schlimmer machen. Deswegen hatte man in alter indischen Gesellschaft empfohlen, dass die Frau während ihrer Menstruation ehr isoliert leben soll und alle oben genannte Dinge vermeiden soll.


So lang die religiöse und spirituelle Aktivitäten in Frage kommen, ist ihr Ziel die Sattva Energie zu erhöhen und Raja und Tama Energien zu reduzieren. Weil während Menstruation Raja Energie zu hoch ist, ist das nicht eine ideale Zeit für die Frau in solchen Aktivitäten zu beteiligen. Deshalb dürfen die Frauen nicht während Menstruation in religiösen und spirituellen Aktivitäten teilnehmen.

Leider werden die alte indische Traditionen oft falsch interpretiert und mißverstanden. Viele heutige Frauen befolgen nicht richtigen Lebenstil und Diätplan während Menstruation und dann leiden an Menstruationsprobleme und hormonelle Störungen. Das ist sehr schade. Gute Menstruation ist extrem notwendig für gute Gesundheit und gute Schwangerschaft. Leider wissen viele heutige Frauen das nicht. Es wäre vielleicht heute praktisch nicht möglich, genau so zu leben wie die alte indische Traditionen empfohlen hatten. Aber mindestens müssen die Frauen während Menstruation einen gesunden Lebenstil und Diätplan befolgen und anstrengende Aktivitäten, Stress, Alkohol, Rauchen, Konflikte, negative Emotionen usw meiden.  

Dr. Abhijit Mhalank, MD (Ayu), DYA
42/677 Lokmanya Nagar, Pune 411030
Email – ammhalank@yahoo.com      



Über den Autor:

Dr. Abhijit Mhalank ist erfahrungvoller Ayurvedaarzt und hat in ayurvedischer Pathologie spezialisiert. Seine mehrere Bücher und Artikeln sind in verschiedenen Sprachen schon veröffetlicht worden. Er hat auch ein CD ‘Encyeclopaedia Ayurvedica’ produziert. Diese CD ist ein praktisch nützliches Software und enthält Informatiopn von über zehn tausend ayurvedischen Präperaten. Neben Englisch, kennt Dr Mhalank auch Deutsch, Sanskrit und noch zwei indischen Sprachen sehr gut und hat in Deutschland, Frankreich, Österreich, Schweiz, Italien und Spanien viele Vorträge und Konsultationen gemacht. Mehrmals hat er auch in Radio und Fernseherprogrammen teilgenommen.