Ölziehen - Gandush
Jeden Morgen zwischen 6-7 Uhr nimm ...
Jeden Morgen zwischen 6-7 Uhr nimm einen Essloeffel warmes (kaltgepresstes) Sesamoel und zieh es durch die Zaehne und den ganzen Mund. Dauer: circa 10 Minuten
Am besten vor dem Zähneputzen und auf leerem Magen!
Das kann dabei helfen Giftstoffe aus dem Körper zu ziehen und die Sinnesfunktionen zu stärken und ins Gleichgewicht zu bringen. Ein einfacher jedoch sehr effektiver Tipp!
TIpp von Ayurveda Pura
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